Lepsza sprawność umysłowa na starość? Wystarczy zmienić jeden nawyk
Popularne porzekadło głosi, że jesteśmy tym, co jemy. I jest w tym wiele prawdy, a naukowcy właśnie dowiedli, że nasze nawyki żywieniowe mogą w znacznym stopniu wpłynąć na sprawność intelektualną.Dobrze wyznaczyć sobie granice i nie jeść 4 godziny przed snemNiedawno zakończono pilotażowe badanie mające na celu znalezi…
czytaj więcej ...